Qual é a forma correta de usar cinta modeladora?

A cinta modeladora é uma grande aliada para esconder aquelas gordurinhas a mais e ajudar na correção da postura. O acessório também é muito utilizado durante a recuperação pós-cirúrgicas, como cesariana e abdominoplastia, mas todos esses benefícios só são possíveis quando a cinta é usada do jeito certo.

No caso das cintas pós-operatórias, as instruções para o uso correto vão vir do próprio médico e devem ser seguidas à risca, principalmente as relacionadas ao tempo de uso, que geralmente é de 23h por dia por um período que pode variar entre 45 e 60 dias, tirando apenas para tomar banho ou para lavar.

Já quando o uso é com a intenção de modelar a cintura e melhorar a postura, é preciso lembrar que a cinta não deve ficar muito apertada, a ponto de atrapalhar a respiração e comprimir os órgãos internos, e nem muito folgada, pois assim não trará os benefícios esperados. Lembrando que a cinta não deve ser usada por mais de 8 horas por dia.

Tipos de cintas modeladoras

Além de modelos com diversos tipos de materiais como cetinete, acetato, acrílico, poliéster e nylon, as cintas modeladoras podem ser encontradas em 4 tipos:

• Body: esse modelo é aquele que se parece com um maiô. Ele é feito com um tecido mais grosso e costuma ter bojo para modelar e sustentar os seios. Ele pode ser usado com roupas de costas nuas, já que o modelo é em formato nadador.
• Camisete: muito parecida com o body, a única diferença é que ela não tem fechamento na parte inferior, facilitando a ida ao banheiro. Mas é importante ficar atenta para que a cinta não se enrole embaixo da roupa.
• Bermuda: esse tipo de cinta, além de modelar a cintura, ela também disfarça as medidas das pernas. Ela é ideal para quem tem coxas grossas, pois, com a bermuda, você pode evitar o atrito entre uma perna e a outra.
• Cinta abdominal: é uma das mais utilizadas pelas mulheres. Essa é aquela cinta que cobre apenas a área do abdômen, tendo o comprimento do quadril até abaixo dos seios, possuindo fechos de colchetes na parte da frente.

Como escolher a sua cinta modeladora?

As cintas modeladoras mais indicadas são aquelas feitas com cetinete ou nylon, pois são materiais mais resistentes e, ainda assim, ajudam a transpirar. Elas também possuem tamanhos diferentes de acordo com a medida da cintura, por isso o ideal é você comprar já sabendo a sua medida ou experimentar antes da compra. Os tamanhos são:

• P: para cinturas de 60 a 68 cm;
• M: para cinturas entre 69 e 73 cm;
• G: para cinturas de 73 a 82 cm;
• XG: para cinturas de 83 a 85 cm; e
• XXG: para cinturas de 86 a 90 cm.

Para medir a sua cintura no local correto é só curvar o tronco para o lado e passar a fita métrica na área que se dobrou. Essa é a altura certa da cintura. Vale ressaltar que, em caso de uso por prescrição médica, as ordens do especialista devem ser seguidas.

Quais são os riscos do uso inadequado da cinta modeladora?

• Os maiores riscos podem acontecer por causa da compressão dos órgãos quando a cinta é usada muito apertada, podendo causar prisão de ventre e má digestão.
• As cintas usadas nas práticas esportivas não são indicadas pois podem trazer alterações na respiração e gerar dificuldade de retorno venoso, com risco de inchaço nas pernas e até varizes.
• Em caso de as prescrições médicas não serem seguidas da forma correta, a cinta também pode prejudicar áreas como a circulação sanguínea e ortopédica.
• O uso excessivo da cinta pode trazer ainda fraqueza nos músculos e flacidez na barriga. 
• Dormir com qualquer tipo de cinta pode atrapalhar a respiração e as contrações do músculo.

Contraindicações para o uso da cinta modeladora

• Pacientes pneumopatas.
• Pacientes com pressão alta.
• Obesos e obesos mórbidos.
• Alérgicos ao material da cinta.
• Pessoas com predisposição a desenvolver trombose.

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